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さあ、立ち上がって一歩、右足を前へ出して見ましょう！
私が学生のころクラス替えの度に自己紹介で名前を言ってから自分の特技
や趣味、好きなことについて発表することが緊張した記憶になっています。
新しい環境、知らない場所へ行く時には緊張と高揚から不安な気持ちになること
があります。その不安を体の動きを使って安心に変えていつもの自分に戻って
始めの一歩を出して見ましょう。
また、新学期は年の始めと同じように気持ちを新たにできる節目です。
大きな目標や計画を立てる良い機会です。大きな目標を立てて、毎日の小さな
課題に取り組むことを忘れそうになったときや、気分が乗らない時の
自分を元気つけてくれる動機になるように１年間のお守りにしてみましょう。
又は小さな課題だけを毎日遂行する、ということでも大丈夫です。
１年後どのような自分になっているのかを楽しみにしながら過ごすことも
大きな目標を立てること同じです。どこへ向かって行くのかを決めることも
どこに向かっているのかを楽しみに過ごすことも自分の心が欲しいと思う
場所へたどり着くと思います。
若い頃は大きな目標を持つほうが過ごしやすいような気がします。年齢を重ねると
大きな目標を持つことよりも日々を丁寧に過ごすことがいつの間にか心が欲しいと
感じる所へたどり着いているように思います。
今年の４月１日（太陽暦）は新月（太陰暦の朔・サク・ついたち）と重なり
いつもより始まるという意味が強まると言われています。大きな目標を実現
する絶好のタイミングです！